Кефирно-огуречная диета

Кефирно огуречная диета представляет собой способ быстро похудеть, но их, конечно же, следует кушать отдельно. Таким образом, Вы можете достигнуть очень быстрых результатов за считанные дни, собственно, диета и длиться всего одну неделю, поскольку такие жесткие ограничения в питании сродни полному голоданию. Очень важно учесть, что диета не предназначена для полного похудения, её следует применять только неделю и для того, чтобы разгрузить желудок и пищеварительную систему, подготовив тем самым себя к длительной белковой диете.

Не стоит ждать от кефирно огуречной диеты чего-то сверхъестественного, но, если Вы разумно подходите к вопросу, то её результат Вас не разочарует. Разнообразить меню диеты можно используя различные рецепты из огурцов. В любом случае, в количестве разрешенных продуктов Вы совершенно не ограничены, но зато кушать можно только их. С одной стороны, такой режим питания дает громадное преимущество, заключающееся в том, что худеющий гарантировано все сделает правильно, а, с другой стороны, есть и минус, поскольку длительность диеты из-за такого рациона ограничена.

Принципы кефирно огуречной диеты

Режим дня должен состоять из частых приемов пищи, Вы должны кушать не реже, чем два раза в час, но Ваш рацион должен быть по возможности разнообразным. В данном случае, Вы должны чередовать кефир и огурцы. Если сперва Вы скушали огурцы, то следующий прием пищи уже должен состоять из кефира, о смешивать продукты никогда не стоит. Также важно пить достаточно воды, которая поможет Вам лучше себя чувствовать.

Кефирно огуречная диета предполагает отказ от алкоголя, прочих вредных веществ, табака, но также и от спорта, или другой активной физической деятельности, поскольку режим питания создает слишком глубокий дефицит калорийности. Между прочим, именно этот дефицит и помогает похудеть, но в тоже время он может стать причиной замедления обмена веществ. Проблемы с метаболизмом и вынуждают худеющего кушать часто, поскольку это поможет сохранить более равномерный дефицит питательных веществ в организме.

Здоровый и крепкий сон тоже является одним из важнейших принципов кефирно огуречной диеты, помогающий восстанавливаться и увеличивать энергозатраты худеющего. Дело в том, что сон не только улучшает белковый обмен, но ещё и является довольно затратным по калориям процессом. Например, Вы потратите больше калорий во время сна, чем при просмотре телевизора. Это очень важный аспект, который помогает усилить эффект диеты в условиях, когда спортом заниматься нельзя.
Мы также рекомендуем Вам дополнить кефирно огуречную диету белковой диетой, поскольку это даст ошеломляющий эффект. Кефирно огуречная диета позволит очистить пищеварительную систему и быстро снизить вес, а белковая диета, которая не ограничена во времени, поможет добиться любого желаемого результата и разогнать обмен веществ.В дни эмоционального напряжения необходимо расслабиться, посетите эльдорадо казино, дайте волю своему азарту!

Если Вы выдержите такую систему питания, то в будущем Вам останется лишь следить за калорийностью своего питания, забыв про диеты навсегда!

Меню кефирно огуречной диеты представляет собой чередование приемов кефира и огурцов, кроме того, каждые два часа Вы должны выпивать 250мл простой воды. В случае, если Вы чувствуете голод, то можно дополнительно выпить кефир. В самом крайнем случае, Вы можете добавить в рацион питания стакан томатного сока и лишь тогда, когда Вы чувствуете действительный голод и не можете заснуть, Вам разрешается скушать перед сном 100гр. творога, но этого следует избегать!